Socios | 5 Etapa Camiño Portugués pola Costa: Areosa – Caminha 22K

5ª ETAPA CAMIÑO PORTUGUÉS POLA COSTA: AREOSA – CAMINHA

O 21 de Maio continuamos co roteiro do Camiño Portugués pola Costa , e realizaremos a 5ª Etapa dende Areosa ata Caminha

• Distancia: 21,9 km
• Dificultade: Media
• 1 avituallamento, en Áncora, km 11,4
• Prezo:
  • Socios Federados – 10 €
  • Socios Non Federados – 15 € 
  • Afiliados (1ª Toma Contacto) Federados – 13 € 
  • Afiliados (1ª Toma Contacto) Non Federados – 18 €

– Peche de inscriciones: Xoves, 18 de Maio a las 23:59 horas   

 * PRAZAS LIMITADAS !!!

•  Punto de encontro: ás 6:00 no aparcamento do Mercadona – Noia

– Farase entrega dos dorsais onde van indicados os datos de contacto do club

– O autobús levaranos ao punto de salida en AREOSA, onde rematamos a anterior etapa, e dar inicio á ruta desta 5ª sesión

– Iniciaremos a ruta ás 9:00 horas (os cálculos de horario faise tomando como referencia a hora española)

– A etapa transcurre polo interior pero con moi boas vistas, pero hai a alternativa polo beira do mar, polo que a dificultade é moi fácil

– O ideal será poder realizar una ruta nunha velocidade de 4,5 km/hora como mínimo, preferiblemente a 5 km/hora, para que a hora de retorno non se faga excesivamente tarde

– Calculamos o remate da ruta ás 13:30 horas, e logo mudaremos a indumentaria

– Ao ser a viaxe de longo percorrido, debemos limitar a hora da comida ó mínimo tempo posible, axilizando cada momento

– Salida do autobús, de retorno a casa, ás 16:00 horas, como límite

• Canto máis axilicemos a ruta, antes poderemos voltar á casa
• Unha referencia se tomará a partir de la hora de chegada do peche. A partires dese momento darase o prazo de dúas horas para que poida cambiarse e xantar con tranquilidade, dereito que teñen coma os demais

– Os participantes poderán optar por unha das seguintes opcións, para o Xantar:

* Levar cada un a súa comida

* Comer POLA SÚA CONTA nun restaurante, sempre e cando conten con tempo suficiente ata a hora de saída do bus

*  SEXA CAL SEXA A OPCIÓN QUE ELIXA, DEBERASE TER EN CONTA COMO LÍMITE A HORA DE SAÍDA DO BUS*

  *** O BUS NON PODERÁ ESPERAR, POIS DISPÓN DUN TEMPO LÍMITE DE DISPOSICIÓN***

> O Camiño irá por sendas ou ecopistas o máis preto posible do mar, habrá sinalizaciones do Camiño de Santiago, rógase ir ao pendiente e non desprazarse do Camiño

> Como é habitual, entre os participantes irán Colaboradores do Club, con camisetas cor verde que convén non perder nunca de vista.

> Se non se pode seguir o ritmo do que precede, deberá intentar acompañarse do seguinte grupo.

 * Rógase que non se faga a ruta en solitario, para evitar perderse

Importante!!!

1. Norma Básica:  Procurar hidratarse suficientemente nos avituallamentos e reencher os botellíns para ter suministro ao longo do percorrido.
2. Levar calzado axeitado para o sendeirismo, antiescorregadizo eo uso dos bastones.
3. Levar unha muda para cambiar a roupa húmida unha vez rematemos a actividade.